妊娠は一生のうちで最も特徴的なことであり、出産は体にとって最大の変化。負担も大きく、特に初めての方は不安も大きいかもしれません。それに出産までの状況はその人によって全く違いますので、雑誌や口コミで情報は手に入ったとしても、やはり気になるのは「自分の場合はどうなのか」ということではないでしょうか？ そんな一人一人違った不安や悩みついて、ＳＡＣＲＡでは個別に助産師がカウンセリングを行っています。体調について、赤ちゃんについて、夫婦生活についてなど、診察で聞きにくかったことや聞きそびれたことなどがありましたらどうぞ私たちにご相談ください。

産後はホルモンのバランスが崩れていたり、出産という大仕事で精神的に高揚していたり、赤ちゃんのケアに慣れずに不安になったり、様々な理由で情緒不安定になります。ささいなことで落ち込んだり、泣けてきたり。。。それがマタニティブルーズ（産後ブルー）です。これは産後一ヶ月以内ぐらいにおこる場合が多く自然になくなるのですが、自分ではうまく気持ちをコントロールできないこともあるでしょう。そんな時はぜひ私たちにご相談ください。特に産後の一ヶ月検診ぐらいになってもまだ続くようでしたら、必ずおっしゃってください。決して一人で抱え込まずに、私たちと一緒に対処法を考えていきましょう。

妊娠中に気をつけたいのは体重管理。妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）をふせぐため、また安産を迎えるためにも大切な体重コントロールは、栄養バランスのいい食事をとることと大きく関わってきます。両親学級でもきちんとお話しますので、ぜひ実践してください。また産後の母乳を考えた食事メニューや離乳食のことなど全般的な栄養指導をいたしますので、レシピの参考にされるなど、毎日のお料理にも役立てて下さいね。

SACRAでは母乳指導にも力を入れています。もちろん母乳の出かたには個人差が大きいですが、SACRAの助産師が母児の状態をみながらしっかりケアします。
人工乳を使いたくない方は、バースプランに書いていただければ、夜間も母子同室となりお母様自身にもかなり頑張ってもらうことになりますが、しっかり応援します。
また退院後でも、乳腺炎などおっぱいのトラブルがおこった時もすぐに相談してください。